Omenala Nkwụghachi n'ụkwụ ugboro abụọ Bpa Akpa nchekwa mmiri ara ehi oyi furu efu

Kedu ihe eji akpa mmiri ara ara? A na-eji akpa nchekwa mmiri ara ehi na-enyere ndị nne aka ịchekwa mmiri ara ehi, ka ụmụ ọhụrụ wee rie mmiri ara ehi nwere nri na vitamin eke n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla, nke dị ezigbo mkpa maka ụmụ ọhụrụ. Enwere ndị nne na-arụ ọrụ mgbe niile na-eme njem. N'oge a, ọ dị mkpa iji akpa nchekwa mmiri ara ehi gosipụta mmiri ara ara n'ihu; ma ọ bụ ụfọdụ ụmụ ọhụrụ enweghị ike imecha mmiri ara ara, ya mere ọ dị mwute ịwụpụ ya. N'oge a, a na-achọkwa akpa nchekwa mmiri ara ehi iji chekwaa mmiri ara ehi na refrigerate. Ịnakọta, ịchekwa na ikpuchi mmiri ara ara dị mfe yana ịdị ọcha site na iji akpa nchekwa mmiri ara ehi siri ike ma dị mfe iji.
Ya mere, anyị nwere ihe nkiri PE na-enweghị isi, zipa na-enweghị isi, na mmepụta ọkwa dị elu n'oge usoro ahụ, na-eme ka ngwaahịa anyị dịkwuo mma ma dịkwuo mma.